今年三月，長榮大學團體諮商室洋溢著紓壓、幸福的氣息，同學們專注的進行襪子娃娃創作，做出獨一無二的成品，不僅很有成就感，而且也編織未來的生涯藍圖。

  隨著科技日新月異，人們享受著3C產品的便利性，與自己和他人的關係卻日漸疏離。有多久不曾靜下心來傾聽自己的聲音、細細感受自己的情緒?情緒就像河流，堵塞了就會如同洪水般的對我們的身體、心理、人際關係造成衝擊，首當其衝的，往往是自己身邊的親友及伴侶，久而久之也可能導致課業學習成效不彰，造成人際與學業的雙輸局面。

  有鑑於此，長榮大學諮商中心辦理二場手作襪娃工作坊，讓同學們在拼接手縫的過程，覺察內心的變化；在分享互動的過程，聆聽彼此的生命故事。而帶領同學們與自己及世界重新連結的，正是有多年大學手工藝社團經驗，大家暱稱她為「蕾拉」的蕭彥岑。

  手作襪子娃娃是近年來相當盛行的手製DIY活動，融合輕音樂、心靈療癒、手工藝等多種元素，帶領同學們從心開始，專注地縫紉、拼接，感受自己的獨特性，多數同學們感受到紓壓、放鬆，也有了靜心思考和自我對話的空間，感覺很幸福。

心動了嗎？諮商中心持續辦理許多精彩有趣的活動，歡迎同學們多多參與！

【圖文提供：賴玉珊心理師】